
Balancieren auf der Schleimbahn
Über eine eingeseifte Plane laufen, ohne die Füße gleichzeitig von der Fläche zu nehmen oder hinzufallen. Kleine, kontrollierte Schritte schlagen hier jede Eile.
- Mitspielende
- 2–16
- Spieldauer
- 30 Min.
- Vorbereitung
- 20 Min.
- Schwierigkeit
- Mittel
- Ort
- Draußen
Ein Blatt mit Ablauf, Regeln und Einkaufsliste zum Abhaken.
Passt zu
Gesehen in
- Kampf der Realitystars Staffel 1 · Folge 8
Woher wir das wissen
- Kampf der Realitystars S01E08: Folge 8 — Fernsehserien.de beschreibt in Staffel 1 Folge 8 das zweite Safety-Spiel auf der glitschigen Schleimspur. (abgerufen 09.09.2026)
- Kampf der Realitystars – Schiffbruch am Traumstrand — Wikipedia nennt für Folge 8 der ersten Staffel das zweite Safety-Spiel Schleimspur. (abgerufen 09.09.2026)
- Kampf der Realitystars-Finale bei RTL2 — Ruhr24 beschreibt im Finale ein glitschiges Spiel, bei dem Gleichgewicht auf einer Schleimspur entscheidend ist. (abgerufen 09.09.2026)
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So läuft das Spiel
Fläche vorbereiten
Die Bauplane auf einer ebenen Rasenfläche ausrollen, etwa vier mal fünf Meter groß, und rundherum einen Streifen von zwei Metern freiräumen. Die Ränder mit flachen Sandsäcken oder liegenden Wasserflaschen beschweren, damit sie beim Laufen nicht wandert — keine Steine, keine Heringe, dort landet, wer stürzt.
Einseifen
Wasser mit etwas Spülmittel verdünnen und gleichmäßig auf der Plane verteilen, bis die ganze Fläche rutschig ist. Zwischendurch nachgießen, sobald eine Stelle abtrocknet.
Start und Ziel markieren
Beide kurzen Seiten mit je zwei Hütchen markieren, außerhalb der Plane. Dazwischen liegt die volle Strecke. Am Ziel ein Handtuch auslegen und einen Eimer klares Wasser danebenstellen.
Spielleitung bestimmen
Eine Person spielt nicht mit. Sie hält alle anderen von der Plane fern, solange jemand läuft, gießt zwischen den Durchgängen nach und achtet darauf, dass niemand mit Schmuck oder in harten Schuhen startet. Abfangen kann sie niemanden — auf vier Metern Breite erreicht sie die Mitte nicht rechtzeitig, und das soll sie auch nicht versuchen.
Einzeln überqueren
Auf Kommando losgehen, die Uhr läuft. Gewertet wird nur, wer stehend am anderen Ende ankommt.
Auswerten
Zeiten vergleichen. Ein Sturz zählt als nicht bestandener Durchgang; ein zweiter Versuch ist erlaubt. Bei mehr als acht Personen zwei Bahnen nebeneinander aufbauen, sonst wartet die Hälfte eine halbe Stunde.
Die Regeln auf einen Blick
- Gelaufen wird einzeln; wer beide Füße gleichzeitig von der Plane nimmt oder hinfällt, scheidet für diesen Durchgang aus.
- Geschoben oder gezogen wird nicht — jede Person überquert aus eigener Kraft.
- Die Plane bleibt am Boden fixiert; verrutscht sie, wird der Durchgang wiederholt.
- Gespielt wird barfuß oder in nassfesten Schuhen; harte Sohlen sind nicht erlaubt.
- Gewertet wird die Zeit bis zum sicheren Erreichen des anderen Endes — ein Sturz zählt nicht, egal wie schnell er war.
Warum kleine Schritte gewinnen
Wer schnell laufen will, kippt. Auf einer eingeseiften Fläche trägt nur ein tiefer Schwerpunkt und ein kurzer Schritt — genau das Gegenteil von dem, was beim Wettlaufen sonst zählt. Wer das einmal begriffen hat, ist beim zweiten Versuch deutlich schneller als beim ersten.
Die Mischung macht’s
Zu wenig Spülmittel, und die Plane trocknet nach zwei Durchgängen ab. Zu viel, und niemand kommt überhaupt vom Fleck. Ein guter Richtwert: ein Schuss Spülmittel auf zwei Liter Wasser, mit einer Gießkanne verteilt und zwischen den Durchgängen aufgefrischt.
Abwandlungen
Als Staffel. Zwei Bahnen nebeneinander, je eine Mannschaft. Wer stürzt, scheidet für diesen Durchgang aus und die nächste Person aus dem Team übernimmt.
Mit Gegenstand. Einen bis zum Rand gefüllten Kunststoffbecher tragen, ohne zu verschütten. Das verlangsamt zusätzlich und macht das Ergebnis eindeutiger. Kein Glas, unter keinen Umständen — wer damit stürzt, stürzt in Scherben.
Warum das nichts für den Kindergeburtstag ist
Die Fläche ist absichtlich so glatt, dass Stürze zum Spiel gehören. Erwachsene können einschätzen, ob sie das wollen. Kinder können es nicht, und ein Kind, das auf einer eingeseiften Plane mit dem Kopf voran fällt, ist kein Geburtstagsspiel mehr. Für Kinder gibt es die Wasserstaffel mit Schwamm, die macht genauso nass und niemanden verletzt.
In der Sendung
Bei Kampf der Realitystars gibt es in der Allstars-Staffel 2026 ein Safety-Spiel namens „Schleimspur": Wer auf der glitschigen Fläche nicht ausrutscht, sichert sich Schutz vor der Nominierung. Der Fernsehaufbau ist aufwendiger als eine Plane im Garten; das eigentliche Prinzip — Balance auf einer Fläche ohne Halt — bleibt dasselbe.
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