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Motiv zum Spiel Schubkarrenrennen
KI-generiertes Bild — keine Aufnahme aus einer Sendung

Schubkarrenrennen

Einer läuft auf den Händen, der andere hält die Beine. Wer zu schnell schiebt, überfährt seinen Partner — wer zu langsam schiebt, verliert.

Mitspielende
4–20
Spieldauer
15 Min.
Vorbereitung
10 Min.
Schwierigkeit
Mittel
Ort
Draußen

Ein Blatt mit Ablauf, Regeln und Einkaufsliste zum Abhaken.

Passt zu

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So läuft das Spiel

  1. Strecke abstecken

    Acht bis zehn Meter bis zur Wendemarke. Länger ist keine Steigerung, sondern nur Belastung.

  2. Paare bilden

    Ähnliche Größe hilft. Wer deutlich kleiner ist, sollte schieben, nicht laufen.

  3. Position einnehmen

    Die laufende Person stützt sich auf die Hände, die schiebende hebt die Beine knapp über den Boden — tief halten, das schont die Handgelenke.

  4. Losgehen

    Im Takt der Hände, nicht der Füße. Die schiebende Person folgt, sie treibt nicht an.

  5. Wenden und tauschen

    An der Marke werden die Rollen getauscht. Der Tausch kostet mehr Zeit, als alle einplanen.

Die Regeln auf einen Blick

  • Die laufende Person stützt sich nur auf den Händen ab, nicht auf den Unterarmen.
  • Die schiebende Person hält die Beine oberhalb der Knöchel und schiebt nicht.
  • Berührt ein Knie den Boden, geht es zurück zur letzten Marke.
  • An der Wendemarke werden die Rollen getauscht.
  • Gewertet wird die Zeit bis zur Rückkehr hinter die Startlinie.

Der häufigste Fehler

Die schiebende Person schiebt. Dann laufen die Hände dem Körper hinterher und der vordere Teil klappt weg. Richtig ist: die Beine nur tragen und dem Tempo der Hände folgen. Wer das begriffen hat, ist auf zehn Metern doppelt so schnell.

Abwandlungen

Ohne Rennen. Nur eine Strecke auf Zeit, ohne Gegner. Nimmt den Druck und damit die meisten Stürze heraus.

Mit Aufgabe. An der Wendemarke muss die laufende Person mit dem Mund etwas aufnehmen. Verlängert die Zeit unter Belastung deutlich — nur für fitte Runden.

Für Kinder. Kürzere Strecke, und ein Erwachsener hält die Beine. Ab etwa acht Jahren funktioniert es gut.

Woher es kommt

Ein Sportfestklassiker, der auf Schulfesten seit Jahrzehnten läuft. In Reality-Formaten wird das Prinzip regelmäßig für Paar-Staffeln benutzt; eine bestimmte Sendung konnten wir nicht belegen.

Passt dazu

Kreuzworträtsel mit Buchstabenlauf

Eine Person bleibt an der Rätseltafel und ruft die Fragen durch, die andere läuft über die Fläche und bringt…

  • 4–12 Pers.
  • 25 Min.
  • Mittel